O jejum intermitente emagrece?
Durante o período de jejum, o nosso corpo não tem combustível vindo de fora, e por isso aprende a consumir a gordura para se manter em funcionamento. Porém, seu corpo leva um tempo para se adaptar, e por isso os resultados variam bastante. O emagrecimento pode demorar algum tempo com o jejum intermitente – mas quando esse tipo de dieta é feito da forma correta, os resultados virão e, o melhor, de forma segura. Mas não se esqueça: não adianta passar 16 horas sem comer e enfiar o pé na jaca depois!
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